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- Les tâches quotidiennes : préparation des repas, cuisine, linges
- Les activités artistiques : collage, découpage, coloriage
- Les activités d’entretien : jardinage et arrosage
- Les sorties quotidiennes et occasionnelles
- La musique, une thérapie indéniable
- Le sport, accessible à tous
- Le scrabble, le puzzle et les jeux de mémoire sont les alliés du cerveau
- Explorer son odorat pour un regain de souvenir et d’émotion
- La médiation animale : un triangle bienveillant entre l’intervenant, l’animal et votre proche
Les activités manuelles aident à préserver les capacités motrices de votre proche atteint de la maladie d’Alzheimer. Voici trois types d’activités manuelles que nos auxiliaires de vie proposent aux seniors :
Bien que souvent considérées comme banales, les tâches quotidiennes jouent un rôle majeur dans le maintien de l'autonomie et des capacités des seniors. Préparer les repas, cuisiner, étendre et plier le linge sont des activités répétitives qu'ils ont mémorisées dans leur quotidien. La préservation de ces habitudes contribuent à la stimulation de leur mémoire.
Eh oui ! Les activités artistiques et manuelles peuvent séduire aussi bien les petits que les grands. Bien qu'elles demandent de la concentration, ce qui peut être difficile pour une personne atteinte de cette maladie, elles offrent un moyen d’expression, surtout pour ceux dont les mots se font rares. Si votre proche a une sensibilité artistique, encouragez-le à exprimer sa créativité. Participer ensemble à ces activités, comme réaliser des créations à partir de "souvenirs", est une belle occasion de renforcer votre lien.
S'occuper d'une plante ou d'un potager donne à votre proche malade un sentiment d'utilité. Cet accomplissement renforce l'estime de soi. Le jardinage et l'arrosage sont des activités physiques qui sollicitent leur motricité et leur mémoire !
Quel que soit l’âge, l’activité physique est bénéfique. Il est souvent recommandé de faire de petites marches ou d’intégrer un peu de mouvement dans notre quotidien. Pour aider les personnes âgées atteintes de la maladie d'Alzheimer à rester en forme, nos aidants professionnels leur proposent principalement ces types activités :
Les sorties quotidiennes peuvent consister en une petite balade au parc, une marche pour acheter une baguette à la boulangerie, une visite au marché local, ou encore un tour de quelques minutes dans le jardin, si vous en avez un. Sortir permet de maintenir des liens sociaux avec les personnes extérieures, comme la voisine, les enfants qui jouent au parc, la boulangère ou la caissière. Les sorties occasionnelles, telles que les visites au musée, à la ferme, au zoo ou à l'aquarium, encouragent l'apprentissage de nouvelles choses et la reconnaissance d'animaux ou de plantes déjà oubliés.
La musique est une thérapie qui peut apporter de la bonne humeur. Écouter les hits des années 70 ravive les souvenirs du passé et parfois même des paroles oubliées. Si le rythme est plus entraînant, danser devient une activité quotidienne qui demande peu d'effort mais apporte beaucoup de sourires et de joie. Cette thérapie stimule la production d’endorphines, contribuant au bien-être des personnes .
Ce n’est pas parce que nos seniors ont perdu en agilité qu’ils doivent renoncer au sport. Des exercices adaptés leur permettent de rester en forme et de faire travailler leurs articulations. Par exemple, dans nos colocations Alzheimer, les colocataires pratiquent régulièrement des jeux de ballon avec les auxiliaires de vie. Pour les plus vigoureux, un tennis de table est à disposition. Nous avons des pseudo-pongistes, certes moins performants que les frères Lebrun, mais assez vifs pour réceptionner une balle de ping-pong. Ces activités améliorent leur motricité et entretiennent leurs capacités cognitives, notamment la coordination et les réflexes.
Les activités de stimulation sont importantes au quotidien de votre proche atteint de la maladie d’Alzheimer. Elles contribuent à ralentir le déclin cognitif, à préserver leur autonomie et à améliorer leur bien-être.
Le Scrabble, les puzzles et les jeux de mémoire sont des activités ludiques et stimulantes qui font appel à la réflexion et à la logique. Jouer ensemble à ces jeux permet de réfléchir et de communiquer tout en favorisant l’expression, la compréhension, la conversation et le lien social.Découvrez des idées de jeux pour stimuler le cerveau : Fondation Alzheimer : stimuler-votre-cerveau-en-jouant
Une odeur ou un parfum peut être lié à un souvenir d'une époque particulière ou à des émotions enfouies, éveillant ainsi l'envie de communiquer et de partager, tout en stimulant la mémoire, le langage et le raisonnement. Ce processus intellectuel, cognitif et émotionnel s'appuie sur les informations stockées dans notre cerveau. L'odorat permet également à votre proche de deviner rapidement un objet, un fruit ou une fleur. Si la vue ne suffit pas, l'odorat peut prendre le relais. Un avantage supplémentaire de cette activité : l'huile essentielle de lavande peut avoir des effets relaxants et apaisants.
Pour ceux qui se sentent à l’aise avec les animaux, la médiation animale est un excellent moyen de stimulation. Elle peut engendrer des émotions positives et un sentiment d’utilité, car il pourra s'occuper de l'animal en réalisant des gestes quotidiens comme la toilette ou le brossage. Ces moments de tendresse apportent du bien-être et renforcent l'empathie. Cette médiation peut se faire avec un chien, -le meilleur ami de l’homme, mais aussi avec un lapin, un poney, etc.
Avec ces 9 types d'activités, vous avez tout ce qu'il faut pour stimuler votre proche tout en partageant des moments agréables et en renforçant votre lien. Il pourra ainsi vieillir dans un environnement bienveillant, se sentant entouré et accompagné.